Przytłacza Cię stres przed maturą?
Pałac Bagatela,
Czekanów, ul. Środkowa 96
63-410 Ostrów Wielkopolski
26.03.2026 g. 18:00
Wokół matury często buduje się narrację, że to „najważniejszy egzamin w życiu” i że „od niego wszystko zależy”.
W takim klimacie łatwo o stres, lęk i napięcie, które potrafią odebrać spokój — nie tylko w dniu egzaminu, ale już na wiele tygodni wcześniej.
Zapraszam Cię na warsztat, na którym:
uporządkujemy, czym matura naprawdę jest, a czym nie jest,
zobaczymy ją jako ważny etap, a nie wyrok na przyszłość,
i nauczymy się reagować na stres w sposób, który nie ogranicza Twoich możliwości.
Nie chodzi o to, żeby przestać się stresować.
Chodzi o to, żeby stres nie decydował za Ciebie — ani teraz, ani podczas matury.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
stres związany z maturą coraz częściej pojawia się w Twoich myślach,
masz poczucie, że presja odbiera Ci spokój i koncentrację,
boisz się „pustki w głowie” albo tego, że stres Cię zablokuje,
czujesz, że czasu do matury jest mało i trudno go dobrze wykorzystać,
porównujesz się z innymi i to zwiększa napięcie,
chcesz podejść do matury z większym spokojem i jasnością w głowie.
Podczas spotkania:
porozmawiamy o tym, czym jest stres przed maturą i dlaczego się pojawia,
omówimy, jak stres i lęk wpływają na koncentrację, pamięć i myślenie,
przyjrzymy się presji „jednej szansy” i temu, jak wpływa na nastawienie,
uporządkujemy sposób myślenia o czasie, który pozostał do matury,
zobaczymy, jak pracować z myślami, które zwiększają napięcie,
Warunkiem udziału jest wysłanie zgłoszenia na adres: kontakt@psychologicznecentrumrozwoju.pl
Terminy:
Czwartek, 26 marca 2026 g. 18:00
Miejsce:
Psychologiczne Centrum Rozwoju w Pałacu Bagatela,
Adres: 63-410 Ostrów Wlkp., Czekanów, ul. Środkowa 96
Czas trwania: 1,5 godziny
Cena: 60 zł brutto
Dzięki udziałowi w spotkaniu:
lepiej zrozumiesz, skąd bierze się stres przed maturą i jak działa,
nauczysz się reagować na napięcie i lęk w sposób, który Cię nie blokuje,
uporządkujesz swoje podejście do nauki i czasu, który jeszcze masz,
zmniejszysz presję i katastroficzne myślenie,
wzmocnisz poczucie wpływu i sprawczości,
podejdziesz do matury z nastawieniem, które pozwoli Ci wykorzystać to, co już potrafisz.
Warsztat z elementami wykładu i dyskusji (osób zainteresowanych)
Zarezerwuj swoje miejsce –
otrzymasz potwierdzenie na e-maila
To spotkanie nie jest oceną przygotowania ani próbą „motywowania na siłę”.
Jest wsparciem w tym, żebyś mógł/mogła napisać maturę na miarę swoich realnych możliwości, a nie na miarę presji i strachu.
Katarzyna Potasznik
Psycholog
Specjalizuje się w pracy z emocjami, budowaniem pewności siebie i wzmacniającym sposobem myślenia.
Obok praktyki psychologicznej zarządza projektami w firmie doradztwa biznesowego.
Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu wdrażania zmiany i zarządzania projektami.
# Czy warsztat wymaga aktywnego udziału i dzielenia się swoimi przemyśleniami?
Nie. Można wziąć udział tylko słuchając prowadzących i innych uczestników chętnych do zabrania głosu.
# Czy po dokonaniu wpłaty można zrezygnować z udziału w warsztacie?
Przy rezygnacji do 7 dni przed terminem warsztatu zwrócona jest wpłata.
# Czy na warsztacie jest możliwość omówienia moich pytań?
Tak, jest to możliwe podczas warsztatu i podczas indywidualnej konsultacji po jego zakończeniu.
# Jak duża jest grupa warsztatowa?
Minimalna ilość osób to 5, maksymalna 15.
Jeżeli masz własne pytanie lub wątpliwość odnośnie udziału
skontaktuj się z nami bez wahania!